Nous avons l’habitude dans notre société actuelle, de mettre la climatisation ou le chauffage pour obtenir facilement et rapidement du confort. Nous créons d’ailleurs souvent un phénomène d’hyperconfort.
Ici, l’idée c’est d’accepter cet inconfort, toujours dans la limite du supportable, de l’acceptable, pour apprendre à ton corps qu’il peut se tempérer lui-même, et t’aider à surmonter ce léger stress, causé par une température inconfortable. Donc en ne mettant pas le chauffage quand il fait un peu froid, ou la clim quand il fait un peu chaud, tu aides ton corps à lutter contre l’atrophie. Grosso modo, l’atrophie, c’est quand tes muscles ou tes organes deviennent tout raplapla parce qu’ils ne travaillent pas assez. Un état de stress trop important mène à l’épuisement. Ici, il n’est pas question de se mettre en danger.
Un petit rab’ de confiance en toi. Si tu te sens capable (plus que les autres) de t’adapter à des situations plus difficiles, tu penseras à nous quand la jauge « assurance en soi » va augmenter.
D’autre part, tu réapprends à ton corps à augmenter ton confort naturellement.
On a pris l’exemple de la température, mais ça fonctionne aussi avec la nourriture, le sport…
Ce travail que tu peux faire sur toi-même dans tout un tas de circonstances se résume par cette fameuse phrase de Nietzsche : « Tout ce qui ne tue pas rend plus fort ».
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